분류 | 식품영양 • 조리학 |
도서명 | 한식양념장 -한식양념장으로 간편하게 조리하기- |
저자명 | 농촌진흥청 국립농업과학원 |
정가 | 24,000 원 |
페이지 | 188p (컬러) |
ISBN | 978-89-8160-242-0 (93590) |
발행일 | 2014년 12월 30일 |
소개
마음을 달래주고 영혼을 감싸주는 음식을 ‘소울푸드soul food’라 한다. 한국인들에게 소 울푸드는 단연코 ‘한식’이라 말할 수 있을 것이다. 우리 땅에서 나고 자란 식재료를 이용하 여 우리가 처한 자연적·사회적·문화적 환경에 적합한 조리법으로 만들어졌고 예로부터 먹 어 온 한식이야말로 삶의 현장에서 우리를 위로해 주는 음식이라 할 수 있다. 식품영양학적으로도 한식은 건강에 좋은 음식으로 평가되고 있으며 쌀 중심의 다양한 채소를 사용하는 식단은 식이섬유와 제7의 영양소라고 불리는 식물유래 유용성분이 많이 함유되어 있어 대사성 질환 예방의 효과가 있습니다. 콩 중심의 발효식품은 종양발생을 억제하는 데 도움이 되는 물질을 많이 함유하고 있는 것으로 알려져 있고, 비타민 B12의 급원으로 새롭게 인식되고 있다. 한식의 이러한 이점에도 불구하고 복잡한 조리법과 조리에 드는 시간 및 노력으로 인해 한식전문 외식업체의 수익구조에도 어려움이 있고, 사회경제적 발전, 고령인구 증가, 1인 가구의 증가 등으로 전통 가정식이 줄어들고 있는 가운데 직접 한식을 조리하여 먹는 인구도 감소하고 있습니다. 이에 우리 농촌진흥청 국립농업과학원에서는 한식의 근간이 되는 발효식품을 중심으로 한식양념장을 체계화하고 조리방법 빈도에 따른 분류 및 양념장 제조법 표준화의 연구를 수행함과 동시에, 일반인들을 대상으로 한 교육을 통하여 한식양념장과 활용법의 가능성을 확인하였으며 그 결과를 본서에 수록하였다.
목차
첫 번째. 한식양념장과 기초조리의예
한식의 개요와 특징
한식양념장 식재료의 이해
식재료 계량하기
식재료 썰기
한식 조리방법
한식양념장을 이용한 메뉴 적용
두 번째. 간장양념장으로 조리하기
간장양념장
초간장
세 번째. 고추장양념장으로 조리하기
고추장양념장
고추장찌개장
초고추장
네 번째. 된장양념장으로 조리하기
된장양념장
된장찌개장
다섯 번째. 젓갈양념장으로 조리하기
김치양념장
젓갈양념장
여섯 번째. 식초양념장으로 조리하기
단촛물
부록
저자
농촌진흥청 국립농업과학원